Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
222.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2024:
|
1404 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 84.45g | Carb: 109.46g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Блины с Мясом (Поляна), Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Lunch: Мираторг Салат из Свёклы с Черносливом и Грецким Орехом, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром. Dinner: ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Блины с Мясом (Поляна). Snacks/Other: Любимый Сад Сок Земляничное Лето. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myohwine's weight history
|