Anna Antro's Journal, 24 January 2024

159.0 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1548 kcal

Fat: 75.00g | Prot: 97.81g | Carb: 118.73g.   Breakfast: Chin-Su Соус Чили Острый, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста. Lunch: Добрянка Сухарики Домашние, Гречневый Суп, Курица Вареная. Dinner: Chang Том Ям с Морепродуктами, Пират Пицца Салат Цезарь с Креветками. more...

2214 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 23 hours and 15 minutes. more...