myohwine's Journal, 10 January 2024

231.7 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 24.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1914 kcal

Fat: 112.34g | Prot: 93.92g | Carb: 134.91g.   Breakfast: Sveza Сыр Творожный Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Экокультура Томаты Черри, ВкусВилл Микс Салатный «Цезарь», ВкусВилл Котлетки из Куриной Грудки с Маслом, Heinz Кетчуп Томатный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Помидоры. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. more...

2232 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...