Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
1833 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 86.11g | Carb: 186.25g.
Breakfast: Heineken Мистер Лис, Самбери Грибы Эноки, Капустный Салат, Избенка Сырники Творожные 5%, Рогачев Сгущенка, Яйцо Куриное, Ремит Колбаса Полукопченая Краковская, Сыробогатов Плавленый Сыр, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatielf's weight history
|