Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
149.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 27.09g | Prot: 105.36g | Carb: 149.15g.
Breakfast: Дома Куриный Бульон, Индейка Тушеная, Овощи тушёные (цвет.кап, брюс.кап, брок.), Перловка Отварная. Lunch: Куриная Печень, Гречка Отварная, Овощи тушёные (цвет.кап, брюс.кап, брок.), Мой суп без круп. Dinner: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Яблоко, Ёбатон Суфле Клубника, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Verónika Raydok-Halen's weight history
|