Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
190.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2023:
|
1076 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 62.29g | Carb: 91.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичница, Икра Минтая, Помидоры Черри, Хлеб. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Марьино Пельмени со Свининой и Говядиной . Snacks/Other: Персик, Савушкин Творог Зерненый Лёгкий Лесная Ягода. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MarynkaBY's weight history
|