Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
191.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 61.07g | Carb: 158.30g.
Breakfast: Майонез, Мультизерновой Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Майонез, Хлеб, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Кефир 2,5%, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Персики. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MarynkaBY's weight history
|