Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
120.4 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
1805 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 130.96g | Carb: 158.49g.
Breakfast: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Chikalab Суфле Шоколадный Десерт , FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , С Пылу с Жару Блинчики с Запеченной Курицей и Сыром, Mr. Djemius Соус Горчично Медовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Nescafe Dolce Gusto Americano, Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Мираторг Фрикадельки с Гречкой под Красным Соусом, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Огурец (с Кожурой). Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Starbucks Кофе Starbucks Nespresso, Starbucks Кофе Starbucks Nespresso, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dpradova's weight history
|