Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
148.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 71.11g | Carb: 164.62g.
Breakfast: Сахар, Экомилк Сыр Творожный, Просто Каша Овсяная с Клубникой, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Самокат Масло Крестьянское 72,5%, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Селяночка Хлеб Столичный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Пищекомбинат Бежицкий Крекер Сладкий Бежицкий Бисер, Самокат Кукуруза Сахарная, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Магнит Банан, Самокат Арахис, Newa Nutrition Протеин для Похудения, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Toffee~'s weight history
|