Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
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178.4 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 April 2023:
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2240 kcal
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Fat: 70.44g | Prot: 181.06g | Carb: 210.52g.
Breakfast: Margui Queso Fresco Batido 0%, Miel, Kellogg's Cereales Miel Pops. Lunch: Fitness Burger Burguer Pimientos, Sundari Arroz Basmati, Hacendado Fresa o Freson. Dinner: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Ternera Magra, Huevo, Ybarra Patata Entera, Hacendado Pan de Hamburguesa Brioche, Hacendado Cintas de Bacon, Carrefour Mini Helado Almendrado, Ligeresa Mayonesa. Snacks/Other: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Bonnatur Jamón Cocido, Queso Havarti Light, Pan Blanco, Clara de Huevo, Huevo, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco. more...
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losing 0.3 lb a week
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