|
(тупо набралось 1.2 кг воды. может, потом уйдёт, не знаю)
процент жира (по калькулятору) - 16.3 (-1.2%)
77 (-2)/60 (-2)/82 (-1)
об. шеи - 32, об. под грудью - 66 (-1), об. бицепса - 25, об. предплечья - 21, об. живота - 77 (-1), об. бедра - 46 (-1), об. над коленом - 35 (-2), об. голени - 30
|
106.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 117.64g | Carb: 154.95g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Lunch: Тыквенные панкейки. Dinner: Хачапури, Бодрая Корова Мороженое Вертушка Двухслойное Молочное с Клубничным Парфе. Snacks/Other: Кофе (Эспрессо). more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
 Comments
я вообще настроена перестать взвешиваться, потому что это бесполезная информация. особенно, если возобновлю креатин. только замеры время от времени
03 Apr 23 by member: Fhwjwjdbw
|
ещё отмечу, что мечтала о талии 60 см с подросткового периода. тогда была ±70. а теперь, когда достигла этого, я ничего не чувствую. ощущение, что я застряла в том самовосприятии.
04 Apr 23 by member: Fhwjwjdbw
|
про талию жиза, щас достигла цели и все еще думаю, либо я ее все также не достигла, либо «ну и что такого тут?»
04 Apr 23 by member: сеули
|
сеули, реал. лишнее подтверждение тому, что всё в башке.
04 Apr 23 by member: Fhwjwjdbw
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fhwjwjdbw's weight history
|