Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
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191.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
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1119 kcal
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Fat: 52.90g | Prot: 100.30g | Carb: 61.14g.
Breakfast: Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Naranja, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. Lunch: Bonduelle Maiz Dulce, Hacendado Aguacate, Endibias, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. Snacks/Other: Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Almendras, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Almendras, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Uva, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Bebida de Almendras Zero. more...
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gaining 2.2 lb a week
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