Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
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186.5 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 February 2023:
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897 kcal
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Fat: 26.67g | Prot: 65.14g | Carb: 90.44g.
Breakfast: Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Bebida de Almendras Zero. Lunch: Eco-Salim Harina de Coco Ecológica , Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Alcachofa Troceada, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Boniato, Endibias, Hacendado Mayonesa Ligera, Hacendado Langostino Cocido. Snacks/Other: Plátano, Pastoret Kéfir Desnatado , Mandarina, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. more...
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losing 0.7 lb a week
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