|
60.5
|
133.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2023:
|
1250 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 100.52g | Carb: 99.69g.
Breakfast: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Капуста, Куриное Филе, Чечевица. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
викто_р_и_я's weight history
|