Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
168.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
1744 kcal
|
Fat: 79.45g | Prot: 115.29g | Carb: 127.18g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Сметана 15%, Жареное Яйцо без Жира, Delicato Кокосовое Масло, Макароны Отварные, Сырники. Lunch: Макароны Отварные, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Окей Перец Красный, Помидоры, Печень Говяжья. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Каравай Хлеб Дарницкий, Natura Сыр Сливочный 45%, Delicato Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|