Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
116.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2022:
|
2927 kcal
|
Fat: 160.56g | Prot: 115.11g | Carb: 276.83g.
Breakfast: ВкусВилл Напиток Малиновый с Мятой, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта. Dinner: Кофемания Утка по-Пекински, Кофемания Какао, Кофемания Тортилья-Ролл с Креветками, Кофемания Йогурт Малина/Клубника . Snacks/Other: Правда Кофе Раф Малина. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рацион профессионального атлета's weight history
|