Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
155.9 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2022:
|
1584 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 131.24g | Carb: 117.12g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Рис Вареный, Яблочные оладушки, Сметанин Сметана 10%. Lunch: Окей Яблоко Гренни Смит, Natura Сыр Сливочный 45%, Касес Хлеб Актипан, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Chikalab Chika Layers. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|