Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
114.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 91.63g | Carb: 206.45g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Банан, Мюсли. Lunch: Эфко Йогурт Питьевой Miocrema с Манго и Киви, Запеканка с яблоками. Dinner: Перекресток Виноград Белый, Сырные вафли. Snacks/Other: Sportinia L-Carnitine Ананас, Corny Злаковый Батончик с Клубникой . more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fhwjwjdbw's weight history
|