Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
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117.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 August 2022:
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1833 kcal
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Fat: 50.14g | Prot: 96.29g | Carb: 245.37g.
Breakfast: Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes Bio, Lotus Speculoos Pasta a Tartiner, Tre Mulini Amido di Mais, Le Naturelle Albume d'uovo, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Lunch: Bennet Carote Julienne, OK Bio Gallette di Mais, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista, Gullón Gallette di Riso Integrale, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Gastronomia di Mare Tonno a Pinne Gialle Affumicato. Dinner: Zucchine, Carote, Bio Select Lenticchie Rosse , Scotti Riso Parboiled. Snacks/Other: Be Kind Almond & Coconut, Semi di Chia, Alpro Yogurt Natural con Cocco, Despar Enjoy Power Mix, Pesca. more...
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losing 6.2 lb a week
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