junsmilie's Journal, 15 September 2014

摂取量越えは相変わらず…

153.8 lb Lost so far: 5.2 lb.    Still to go: 8.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1746 kcal

Fat: 54.59g | Prot: 141.91g | Carb: 174.65g.   Breakfast: セブンプレミアム サラダチキン. Lunch: セブンイレブン 野菜を手軽に！彩り野菜のサラダボウル, セブンプレミアム サラダチキン, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (80g). Dinner: イオン株式会社 キャベツの千切り, しょうが焼き, ちらし寿司. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バー　シリアルブラック, アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バー　シリアルチョコ. more...

2285 kcal

Activities & Exercise: Standing - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...