Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
170.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2022:
|
1668 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 116.79g | Carb: 145.73g.
Breakfast: Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Клубника, Голубика, Лента Банан, Магнит Яйцо Варёное, Лента Авокадо, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%. Lunch: Сельдерей, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Fish House Форель Слабосолёная, Черешня, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Papa Napoli Пицца Маргарита, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Судак. Dinner: Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|