Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
165.8 lb
Lost so far: 161.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2022:
|
1062 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 74.81g | Carb: 103.98g.
Breakfast: Smart Миндаль, Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шарлотка. Lunch: Печеночный паштет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Суп овощной. Dinner: Запеканка (кабачки/кура). Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Печеночный паштет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Печеночный паштет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|