junsmilie's Journal, 27 July 2014

160.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2723 kcal

Fat: 82.34g | Prot: 90.32g | Carb: 281.43g.   Breakfast: 日本製粉 カルボナーラスパゲッティ. Lunch: 豚丼. Dinner: 豚肉の生姜焼き, 温泉卵, ワンタンスープ, きゅうりの酢の物. Snacks/Other: 三河屋製菓 えびみりん焼, キリンビール　 淡麗グリーンラベル, 伊藤ハム ベルキューブ, ロッテアイス クーリッシュ バニラ. more...

2385 kcal

Activities & Exercise: Standing - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...