Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 81.85g | Carb: 148.11g.
Breakfast: Vaasan 100% Kauraleipä, KasvisHovi Valkosipulipikkelssi, Marjat, Bonne Luumusose, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Tomaatit, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Maitokahvi. Lunch: Ketsuppi, Grillimaisteri Broilerin Grillikoipi. Dinner: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauheliha-perunavuoka. Snacks/Other: Confiserie Firenze Soft Waffles, Hunaja, Vihreä Tee, Rainbow Korvapuusti, Maitokahvi. more...
|
|
3008 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Grocery Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MargitAnneli's weight history
|