Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
140.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2022:
|
1734 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 105.59g | Carb: 189.20g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%, Nordic Пшённые Хлопья, Синявинское Яйцо Куриное, Голубика. Lunch: Мясная История Сосиски Филейные из Индейки, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Dr. Korner Черничные Хлебцы. Dinner: Фруто Няня Кашка Молочно-Рисовая с Малиной, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Какао, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Фрутоняня Сок Мультифруктовый, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Шармель Пастила Клюквенная. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|