Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
141.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2022:
|
1853 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 90.55g | Carb: 210.22g.
Breakfast: Голубика, Nordic Пшённые Хлопья, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Синявинское Яйцо Куриное, Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%. Lunch: Фруто Няня Кашка Молочно-Овсяная с Бананом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Globus Томаты Черри, Вегетория Картофель для Варки, Polar Котлеты Рыбные, Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%. Dinner: Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах, Лента Банан, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Other: Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Крупская Шоколад Особый Тёмный. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|