Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
197.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 77.14g | Carb: 168.82g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Деревенский, Магнит Банан, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Яблоко, Сыр Тильзитер, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Шампиньоны, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Гармония Сметана 20%, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Баклажаны Гриль, Омлет с Молоком. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksusha071088's weight history
|