Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
171.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 66.63g | Carb: 208.05g.
Breakfast: Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Banaanit, Maitokahvi, Marjat, Sämpylä, Rusinat (Siemenettömät), Bonne Luumusose, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Becel Kevyt Margariini. Lunch: Hunajasinappikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihakastike, Bataattimuusi. Dinner: Ketsuppi, Broilerinkoipi. Snacks/Other: Pirkka Vadelmanmakuinen Leivoskeksi, Vihreä Tee, Marmeladi, Viinirypäleet, Maitokahvi, Espresso House Mustikkapulla. more...
|
|
2814 kcal
|
Activities & Exercise:
Nordic Walking - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Bathing - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MargitAnneli's weight history
|