|
Ну крошка погнали к цели. настрой конечно дай бог каждому, вот только главное что бы не пропал🤦
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2022:
|
1086 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 85.87g | Carb: 77.16g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Оливковое Масло, Сыр Гауда, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Колбаса Домашняя, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Мёд, Банан, Яблоки, Творог 5%. Snacks/Other: Конфета. more...
|
gaining 46.3 lb a week
|