Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
203.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2022:
|
2280 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 183.16g | Carb: 177.73g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Пятерочка Сахар, Агрокомплекс Молоко 3,2%. Lunch: Рыбный Год Филе Минтая, Рис Вареный. Dinner: Напитки из Черноголовки Байкал, Савушкин Продукт Брынза, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Благояр Крыло Куриное . Snacks/Other: Агрокомплекс Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Татищев Тыква Запечённая . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anatoliy@84's weight history
|