Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
1089 kcal
|
Fat: 24.80g | Prot: 58.16g | Carb: 170.93g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Ашан Яблоко Ред Чиф, МакКофе Капучино Di Torino. Lunch: Седьмой континент Хурма, Яблочный Сок, Михайловский Грудка Копчено Вареная, Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Яйцо-Пашот, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Dinner: Перекресток Патиссоны Маринованные, Valio Кисель Клубника без Сахара, Перекресток Щука Вяленая Палочки. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sky-n's weight history
|