Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
172.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 87.69g | Carb: 207.62g.
Breakfast: АТБ Банан. Lunch: Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Philadelphia Филадельфия Лайт, Лосось. Afternoon Tea: Торт, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). Dinner: Bob Snail Конфета Груша Ананас, Гречка, Куриное Филе, Звени Гора Сыр Фигура. Snacks/Other: Салтовский Колбаса Салями Золотая, Хлебец. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marygrakova's weight history
|