Natali197642's Journal, 08 December 2021

215.6 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 83.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1116 kcal

Fat: 45.42g | Prot: 96.50g | Carb: 86.62g.   Breakfast: Му-Му Блинчики с Абрикосовой Начинкой, Гречка Отварная, Оленина, Вологодское Яйцо. Lunch: SPAR Салат с Кальмаром. Dinner: Банан, Данон Творог Мягкий 5%. more...

2495 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...