Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
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116.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
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1818 kcal
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Fat: 59.99g | Prot: 111.11g | Carb: 210.33g.
Breakfast: Maribel Crema al Gusto di Biscotto Speziato e Zucca, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Natur Aktiv Farina di Cocco. Lunch: Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Salmon Club Filetti di Cefalo Dell'adriatico. Dinner: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Scotti Riso Parboiled. Snacks/Other: Mandorle, Lotus Biscoff, Milbona Dessert Proteico Cioccolato. more...
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losing 3.1 lb a week
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