Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
218.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2021:
|
2109 kcal
|
Fat: 107.03g | Prot: 97.43g | Carb: 172.30g.
Breakfast: Караван Творожная Запеканка . Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Картофельное Пюре. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель, Жако Пастила Вита Брейк, Степ Десерт с Печеньем, Акконд Птица Зимолюбка. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anatoliy@84's weight history
|