|
Уже и не надеялась на отвес. Всю неделю вес стоял в диапазоне 70.0-70.2. Вчера 69.7, сегодня 68.9🤷🏽♀️ что за дивный день - суббота)) каждый раз она меня удивляет резким снижением веса (или сходом всех отеков). высыпаюсь хорошо, наверное) и, наконец-то, мой ИМТ заполз в диапазон нормы🥳
|
151.9 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 129.82g | Carb: 78.09g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Bornier Горчица Дижонская, Растительное Масло, ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром. Dinner: Ашан Шампиньоны, Лук, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое, SPAR Молоко 3,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Экомилк Сметана 15%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|