fantomik's Journal, 27 July 2021

170.6 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 27.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2094 kcal

Fat: 69.84g | Prot: 80.95g | Carb: 282.90g.   Breakfast: Хлебный Дом Батон Звездный, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Сахар, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Любятово Хлопья Кукурузные, Варвара Краса Молоко 2,5%. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Tassimo Latte Macchiato Classico, Простоквашино Сметана 10%, Любятово Хлопья Кукурузные, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. Dinner: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, ФЭГ Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Соевый Соус, Рис Отварной, Вкусвилл Котлеты Рыбные из Горбуши. Snacks/Other: ВкусВилл Кунжутная Паста с Тёмным Шоколадом , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Избенка Мороженое Пломбир в Вафельном Рожке с Клубникой , Nutrima Смесь для Лактации. more...

2451 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...