0107wang's Journal, 21 May 2021

今日體重-1.2 總體重-2.2
體脂率35.7%
脂肪23.2 -0.5 總脂肪-0.1
內臟脂肪10超標
基礎代謝1269.9
去脂體重41.9
BMI 23.3
蛋白質12.7
水分26.8
肌肉39.5
骨骼肌14.5
骨質2.4
運動1小時
水量4000cc
卡路里449
熱量1928

143.5 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 26.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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449 kcal

Fat: 7.61g | Prot: 3.96g | Carb: 89.24g.   Breakfast: 蛋白, WOW酥餅, Q 水. Lunch: WOW酥餅, Q 水. Dinner: WOW酥餅, Q 水. Snacks/Other: Q 水, Q 水, 紅蘋果, Q 水, Q 水, 寶礦力 Ion Water, Q 黑咖啡, Q 水. more...

1928 kcal

Activities & Exercise: Power Walking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...