Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
207.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2021:
|
1123 kcal
|
Fat: 25.29g | Prot: 45.02g | Carb: 122.84g.
Breakfast: بقسماط بقسماط, لمار لبن. Lunch: الجزر, الخيار (مع القشرة), البيض المقلي, توست. Dinner: الموز. Snacks/Other: الطماطم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبن قريش جبن قريش, توست, المراعي زبادي. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esraa shaheen770's weight history
|