Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
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112.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 June 2021:
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1213 kcal
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Fat: 59.54g | Prot: 72.28g | Carb: 103.48g.
Breakfast: 군고구마, 아몬드, 캐슈넛, 바나나, 아보카도, 종근당건강 프리바이오틱스 프락토올리고당, 케일. Lunch: 동아오츠카 포카리스웨트 (245ml), 만가닥버섯, 닭가슴살, 아보카도오일, 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: BOBSNU 약콩두유, 만가닥버섯, 닭가슴살, 아보카도오일, 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Other: 삶은 계란흰자. more...
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losing 1.5 lb a week
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