|
всем доброе утро! 🐝
У меня вопрос такой: как заниматься самому в тренажёрном зале без тренера? сами ли вы составляете себе программу тренировок? Получается ли у вас?
Я занималась раньше с тренером, но хочется самой начать. 💃
|
142.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|