Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
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164.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
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1259 kcal
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Fat: 58.52g | Prot: 59.26g | Carb: 124.91g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, 3 Corações Café Extra Forte, Café. Lunch: Ovo Cozido, Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Girardi Linguiça de Pernil Fina, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. more...
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steady weight
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