Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
189.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 73.28g | Carb: 168.73g.
Breakfast: Кофе, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Киви, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Борщ, Grow Food Селедка под Шубой. Dinner: Чизкейк, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ударница Мармелад со Вкусом Яблока, Конфета, Овсяное Печенье, Дикси Мини Сушки с Маком, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Tess Чай Чёрный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
filishina's weight history
|