Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
174.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 72.23g | Carb: 131.42g.
Breakfast: Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Jajko, Z Dobrej Piekarni Chleb Wieloziarnisty . Lunch: Lu Petitki Biszkopty, Pomelo, Ser Gouda, Masło, Bułka Pszenna, Prawdziwe Mleko 0.5%. Dinner: Biedronka Banan, Pilos Twaróg Półtłusty, Basia Mąka Wrocławska, Develey Sos Czosnkowy, Włocławek Ketchup Pikantny, Z Dobrej Piekarni Chleb Wieloziarnisty , Cebule, Ogórek Kwaszony, Lidl Mięso Mielone Wołowe. Snacks/Other: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Z Dobrej Piekarni Chleb Wieloziarnisty, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Ogórek (Obrany). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleehandra's weight history
|