Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
176.4 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
2934 kcal
|
Fat: 153.87g | Prot: 126.50g | Carb: 253.81g.
Breakfast: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Томатная Паста, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Пятерочка Апельсин, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Булочные Вольчека Капучино, ВкусВилл Сыр Манчестер, Булочные Вольчека Круассан, ВкусВилл Мимоза. Dinner: Счастье Пралине с Фисташками и Базиликом в Молочном Шоколаде, Макарун. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Маринаде "Шашлычный", ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения (Ломтики): Горбуша, Скумбрия, Саворин, Vитамин Итальянская Смесь, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solo.20's weight history
|