Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
217.2 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 128.93g | Carb: 134.35g.
Breakfast: Кабош Сыр Хаварти, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Кекс творожный. Lunch: Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Сэн Сой Фунчоза, Дорадо. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Блины из тыквы, Сырники с лимоном, изюмом и отрубями, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария - мой путь от 108 кг's weight history
|