Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 98.26g | Carb: 94.86g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лаваш Армянский. Lunch: Редис, Морковь, Гречка Отварная, Тефтели Куриные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Перекресток Сазан Жареный. Snacks/Other: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
gaining 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Saninakk1998's weight history
|