Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
150.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 106.13g | Carb: 125.31g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Хлопья Овсяные «Геркулес». Lunch: Prime Star Меренга, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка, Лента Гречка Ядрица. Dinner: Жареное Яйцо, Гроздь Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Магнит Хлеб Зерновой, Красная Цена Сыр Голландский 45%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lushnikova.poli1's weight history
|