Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
115.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
|
1705 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 124.29g | Carb: 152.91g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Умалат Сыр Сулугуни, Сладкий Красный Перец, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Lunch: Пятерочка Хурма, Першинский Творог 5%, Nutrex CLA, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Мандарины, Пятерочка Киви, Магнит Банан. Dinner: Zero Соус 1000 Островов , Бондюэль Молодая Кукуруза, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка. Snacks/Other: FITKIT Protein Cookie Double Chocolate. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина Ос's weight history
|