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64 - 63,8 -64 in loop
finisco la settimana, poi è ora di cambiare qualcosa...
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141.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2020:
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1715 kcal
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Fat: 50.95g | Prot: 74.82g | Carb: 234.81g.
Breakfast: Venchi Cuor di Cacao 75%, Isola Bio Latte di Nocciola, Melinda Mela, Ecor Miglio Soffiato. Lunch: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Coop Avocado, Ecor Riso Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale, Primia Carote Crude, Noriberica Pesce Spada (Tranci). Snacks/Other: Alpen Fest Mozart Kugeln, Chiquita Banana. more...
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gaining 3.1 lb a week
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